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歯のフィットネスを始めませんか　（メルマガより再掲）

2017年9月6日

歯のフィットネスと言われてもピンとこないかもしれませんが、フィットネスを健康のために習慣としている方は多いと思います。成人病は健康寿命を短くする最大の敵ですが、成人病の多く運動不足が原因です。
食べてばかりで運動が不足すると、肥満や高血圧になりやすくなります。目に見える肥満だけでなく、血液検査でも中性脂肪が高い、血糖値が高い、あるいは尿酸値が高い、こういった指摘を受けることも多くなります。
そして、肥満の解消にもっとも有効な方法な定期的な有酸素運動、フィットネスを続けることです。定期的な有酸素運動を行うことで、肥満の解消、血圧の低下に顕著な効果あります。さらに、もっとも恐ろしい成人病の一つである糖尿病のリスクを大幅に下げることができます。
糖尿病は進行すると、最後は失明、腎透析さらに手足の切断から死にまでいたる危険があります。国民の医療費ので糖尿病に関係する支出は１兆円を大きく超えています。

それでは歯の有酸素運動にあたるフィットネスとは何でしょうか。それは正しい歯磨きの励行です。歯磨きをきちんと行うことで、虫歯と日本人が歯を失う最大の原因の歯周病のリスクを大幅に下げることができます。

歯周病はサイレントキラーとも呼ばれる危険な疾患です。最近では歯周病と糖尿病との強い関係が指摘されていて、歯周病予防は成人病予防にもつながります。

しかし、フィットネスを始めるきっかけが血液検査や人間ドックで成人病のリスクを注意された方も多いと思います。そこでマナミ歯科クリニックでは歯科ドックを始めました。

歯科ドックでは虫歯や歯周病のチェックを行うだけでなく、唾液検査で虫歯や歯周病のリスクも調べます。血液検査で「中性脂肪が高いですね」と言われるように歯周病の罹患の可能性の指摘も受けることができます。
そして、歯科ドックの後は、きちんとしたTBIと呼ばれる歯磨きの方法のガイダンスも受けます。歯科ドックをきっかけに歯のフィットネスを始めませんか？

 
マナミ歯科クリニックの歯科ドック・予防歯科・口臭専門外来